元気 · guenki, vitalidade e bem-estar
Como você está hoje?
Um check-in por dia. Sem nota, sem julgamento, sem transformar você em número. É assim que uma jornada leve começa.
Gratuito para começarDados protegidos pela LGPDFeito no Brasil
App
O check-in diário e os registros que contam a sua história — para você e para o seu médico.
Conhecer →Enciclopédia
Conhecimento revisado por profissionais com registro, escrito para gente. Seis pilares, sem julgamento.
Ler →Comida
Receitas e pratos pensados para nutrir bem — proteína adequada, ingredientes de verdade.
Ver →Onde comer
Um guia de São Paulo: alta gastronomia farm-to-table, vegetarianos, bowls do dia a dia, padarias e cafés.
Abrir o guia →01 · O app
Quatro jornadas, a mesma pergunta
Com ou sem medicamento, todo cuidado merece companhia. O Guenki pergunta o que traz você — e monta a experiência em volta da sua resposta.
Em tratamento
Ozempic, Wegovy, Mounjaro ou manipulado: doses, sintomas, receitas e alimentação organizados — e seu médico por perto.
Emagrecendo sem remédio
Meta e ritmo definidos por você, proteína no alvo, hábitos e movimento — no seu tempo, sem cobrança.
Qualidade de vida
Sem meta de emagrecer: energia, sono, alimentação e presença. O peso fica estável — o cuidado, constante.
Depois do medicamento
Manter é uma jornada própria. Um resumo sereno do seu tratamento — e o foco em sustentar o que você construiu.
A vida muda — e o app muda junto. Você troca de caminho dentro do Guenki, sem recomeçar do zero.
02 · Enciclopédia
Conhecimento revisado, escrito para gente
Seis pilares para entender o próprio corpo sem virar número. Toda peça tem autor, revisor com registro profissional, fontes citadas e data de atualização.
Metabolismo e saciedade
Fome e saciedade não são força de vontade. São conversas químicas.
Proteína e massa magra
Emagrecer bem não é perder peso. É perder gordura preservando músculo.
Hábitos e comportamento
Presença vale mais que perfeição.
Manutenção pós-tratamento
Todo mundo fala de perder. Quase ninguém fala do que vem depois.
Alimentação prática
A comida possível no dia que você realmente tem.
Bem-estar emocional
O peso é um dado. Você é o todo.
19 verbetes estão escritos e em revisão científica agora. Nenhum vai ao ar antes de um profissional com registro conferir cada afirmação e assinar embaixo — é mais lento, e é o único jeito que aceitamos publicar conteúdo de saúde.
03 · Guia fechado
Guia do Usuário de Canetas Emagrecedoras
O que a bula não conta, o que o médico não teve tempo de explicar, e o que a comunidade aprendeu no próprio corpo.
- Como funcionam, em linguagem simples
- O sistema de cliques, com simulador
- Técnica de aplicação e rodízio de locais
- Efeitos colaterais e sinais de alerta
Abrir o guiaPede nome, e-mail e autorização de contato. Leva 15 segundos.
04 · Comida
Comida de verdade, do jeito que o seu dia permite
Receitas Guenki
Alta proteína, porções adequadas, texturas amigáveis e preparo simples. Dados nutricionais das bases brasileiras TACO e TBCA, validados por nutricionista.
Chegam com o lançamento de setembro.
Pratos e selo Guenki
Marmitas e pratos prontos com proteína adequada e ingredientes de verdade. O selo identifica, num cardápio ou numa gôndola, o que já foi pensado para a sua jornada.
Piloto em setembro, com a Levë e a Korin.
05 · Onde comer
Lugares onde comer bem já está resolvido
Comer fora costuma ser o ponto onde o cuidado trava. A rede Guenki começa pequena e cresce a cada parceiro que assina o selo.
Pontos com selo Guenki
Korin Campo Belo, Korin Vila Mariana e Loja Levë — os três do piloto de setembro, com pratos identificados no cardápio.
Alta gastronomia e farm-to-table
Casas onde a horta, o pequeno produtor e a estação aparecem no prato.
Vegetariano, bowls e cafés
Do almoço de terça-feira ao brunch sem pressa, passando por padaria de fermentação lenta.
53 lugares em São Paulo, em quatro categorias, com busca por nome, bairro ou prato. O selo distingue quem é parceiro de quem é indicação da nossa curadoria.
06 · Para quem cuida
A ponte com quem cuida de você
O que acontece entre as consultas costuma se perder. O Guenki leva esse intervalo para dentro do consultório: registros organizados, alertas quando algo merece atenção e um relatório pronto para a conversa.
Você decide o que compartilhar
Seu médico gera um código de convite; você escolhe, categoria por categoria, o que ele enxerga. E pode revogar o acesso quando quiser, sem perder nada do seu histórico.
Sou profissional de saúde
Painel com a lista de pacientes, sinais de atenção e relatórios. Cadastro com validação de CRM ou CRN.
Entrar em contato07 · Privacidade
Seus dados são seus
Informação de saúde é a mais sensível que existe. Tratamos os seus dados conforme a LGPD, com consentimento explícito, sem venda para terceiros e sem compartilhamento que você não tenha ligado. O compartilhamento com o médico é opt-in e revogável a qualquer momento, no seu perfil.
Ler a política de privacidade08 · Um presente
A frase de hoje
Todo dia, um conceito japonês de bem viver — no app e aqui. Para guardar, ou para mandar a alguém que você quer bem.
“Persistir com calma também é força.”
Gaman · 我慢 · perseverança serena
Uma de 28 ideias japonesas de bem viver. Muda todo dia.
09 · Perguntas
O que costumam perguntar
O Guenki é gratuito?
Começar é gratuito — e o acompanhamento essencial do tratamento (doses, sintomas, receitas, peso e registros) é gratuito por decisão de produto. Recursos avançados de saúde poderão fazer parte de um plano pago no futuro, sempre preservando o essencial.
Preciso tomar medicamento para usar?
Não. O Guenki acompanha quatro caminhos: quem trata com análogos de GLP-1, quem emagrece sem remédio, quem cuida da qualidade de vida sem meta de peso e quem já encerrou o tratamento. O módulo de medicação só aparece para quem precisa dele.
Quais medicamentos o Guenki conhece?
Os análogos de GLP-1 usados no Brasil — como semaglutida (Ozempic, Wegovy), tirzepatida (Mounjaro) e liraglutida (Saxenda, Victoza), incluindo versões manipuladas — com as fases de titulação e manutenção do seu tratamento e o nível estimado calculado pela meia-vida de cada um.
O Guenki substitui o meu médico?
Não — e não tenta. O Guenki é uma ferramenta de organização e acompanhamento: ele arruma as suas informações e as leva para dentro da consulta. Diagnóstico, prescrição e conduta são sempre do seu médico.
Como o meu médico acompanha?
Ele gera um código de convite no painel; você insere o código no seu perfil e escolhe o que compartilhar, categoria por categoria. A partir daí, ele vê seus registros entre as consultas e recebe alertas quando algo merece atenção. Você pode revogar o acesso quando quiser.
Quem escreve o conteúdo da Enciclopédia?
Uma equipe editorial própria, com revisão de profissional de saúde com registro antes de qualquer publicação. Toda peça mostra autor, revisor, fontes citadas e data de atualização — e nenhuma delas cita medicamento, dose ou marca farmacêutica.
Meus dados estão protegidos?
Sim. Os dados são tratados conforme a LGPD, com consentimento explícito no cadastro. O compartilhamento com o médico só acontece se você ativar — e pode ser revogado no perfil, a qualquer momento.
Quando posso usar?
O app está em fase final de publicação nas lojas, para iPhone e Android. Deixe seu e-mail na lista de espera e avisamos assim que chegar a sua vez — sem spam.
Comece pela pergunta certa
Estamos abrindo o acesso aos poucos. Deixe seu e-mail e seja avisado quando chegar a sua vez.
Sem spam — só o aviso de que chegou a sua vez. Profissional de saúde? Deixe o mesmo e-mail que a gente entra em contato.
Existimos para ajudar nesta jornada — e para tornar isso mais leve.manifesto guenki